3分鐘快速判斷你是否有乾性頭皮

一、認識乾性頭皮

1. 定義

• 頭皮缺乏水分和油脂
• 表面乾燥緊繃
• 影響整體頭皮健康

2. 主要症狀

• 頭皮屑
• 瘙癢感
• 頭皮緊繃
• 掉髮
• 髮絲無光澤

頭皮健康指南：認識與處理頭皮屑

二、自我評估方法

1. 視覺檢查

• 觀察頭皮乾燥程度
• 檢查是否有紅腫
• 注意頭皮屑情況

2. 觸摸測試

• 感受頭皮緊繃度
• 檢查粗糙程度
• 評估潤滑感

3. 油脂產量測試

• 觀察48小時內油脂分泌
• 檢查額頭和耳後油脂
• 評估整體油脂平衡

脂漏性皮膚炎完整指南

三、區分頭皮問題

1. 乾性vs油性頭皮

乾性頭皮：

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191 心生洗沐系列，結合香氛與精細科學技術，讓髮膚重獲新生。在疫情影響下，我們專注於研究落髮重建問題，推出純天然植萃成分與獨家香氛的產品，秉持「預防勝於治療」的理念。簡單使用，立即感受，讓洗沐回歸最原初的樣子，全面解決髮根與肌膚問題，帶來真正的再生體驗。





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• 較少出油
• 易有乾屑
• 需要保濕產品

油性頭皮：

• 經常油膩
• 需要頻繁清潔
• 適合控油產品

2. 其他頭皮問題

• 頭皮屑
• 頭皮牛皮癬
• 脂漏性皮膚炎

四、影響因素

1. 生活習慣

• 飲食選擇
• 護髮方式
• 清潔頻率

2. 環境因素

• 季節變化
• 空氣濕度
• 陽光暴露

5分鐘讀懂脂漏性皮膚炎：專家解答常見疑惑

五、解決方案

1. 日常護理

• 選擇適合的洗髮產品
• 建立正確的護髮習慣
• 保持頭皮清潔

2. 自然療法

• 椰子油護理
• 蘆薈敷療
• 茶樹油使用

3. 專業治療

• 諮詢皮膚科醫生
• 進行專業護理
• 使用處方藥物

六、預防措施

1. 基本護理

• 保持水分攝取
• 避免過熱水洗髮
• 定期按摩頭皮

2. 季節性護理

• 夏季防曬
• 冬季保濕
• 適時調整護理方式

透過以上完整的認識和護理方式，大多數乾性頭皮問題都能得到改善。若症狀持續或惡化，建議及時就醫尋求專業協助。